Initiation à la boxe
60
Minutes
En quoi consiste ce cours
Apprendre les rudiments de la boxe à travers certains exercices de base tels que :
- Posture de boxe
- Jeu de jambes
- Les divers coups de poing
- Techniques offensives et défensives
- Comment faire un bandage pour les mains
Au-delà de la technique et de la force physique, il est aussi question d’attitude et de concentration
Équipement à apporter :
– Bandages pour les mains*
– Corde à danser*
– Gants*
– Vêtements sport (T-shirt, culottes courtes ou pantalon d’entraînement)
– Espadrilles de bonne qualité
*Disponibles sur place ou dans notre boutique en ligne
Coach
Junior Laverdière
